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SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR de ANA GÓMEZ

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Ficha técnica

SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR

ANA GÓMEZ

Número de páginas: 304

Idioma: CASTELLANO

Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2

ISBN: 9788408275152

Editorial: PLANETA

Año de edición: 2023

Libros descargables gratis en formato pdf. SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR (Literatura española) de ANA GÓMEZ

Overview

La psicóloga Ana Gómez nos enseña cómo validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro.La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. «No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte»… Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional.Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, tanto los nuestros como los de quienes nos rodean, y nos enseña una nueva forma de comunicación con nosotros mismos y con los demás que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión, y la empatía, el lenguaje del amor seguro.