Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement pan Domenico hervé Di, Kevin Arc
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Caractéristiques
Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement
Domenico hervé Di, Kevin Arc
Nb. de pages: 384
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782757609576
Editeur: Amphora
Date de parution: 2022
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Overview
Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, vous trouverez, dans cet ouvrage, les clés nécessaires pour améliorer vos performances. Agrémenté de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, ce guide vous permettra de développer vos connaissances dans l'entraînement de ce sport. Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez votre pratique sportive !
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